psycholożka, specjalistka psychodietetyki, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, założycielka Schematiki.
Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Jestem również założycielką pracowni Schematika.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, a także psychoterapię indywidualną oraz grupową w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) korzystając również z elementów terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Jak mogę Ci pomóc? Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Wspieram osoby doświadczające trudności związanych z emocjami, lękiem, nastrojem, samooceną, relacjami oraz codziennym i zawodowym funkcjonowaniem. Pomagam zarówno w pracy nad konkretnymi trudnościami i objawami, jak i w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, budowaniu pewności siebie, stawianiu granic czy podejmowaniu ważnych życiowych i zawodowych decyzji.
Możesz zgłosić się do mnie m.in.:
w przypadku zaburzeń lękowych, nasilonego niepokoju, zamartwiania się i przewlekłego napięcia,
przy obniżonym nastroju i depresji,
w przypadku OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego), m.in. przy natrętnych myślach i kompulsji,
jeśli masz ADHD i doświadczasz związanych z nim trudności w codziennym funkcjonowaniu, m.in. z koncentracją, organizacją, prokrastynacją czy regulacją emocji,
w trudnościach z asertywnością, stawianiem granic, wyrażaniem własnych potrzeb oraz w relacjach z innymi,
w zaburzeniach odżywiania oraz trudnościach w relacji z jedzeniem,
w zaburzeniach osobowości,
przy przewlekłym stresie, przeciążeniu, wypaleniu zawodowym, kryzysach i trudnościach ze snem,
w trudnościach dotyczących bliskości, przywiązania, budowania i utrzymywania relacji,
jeśli chcesz lepiej poznać siebie, określić swoje potrzeby i wartości, odnaleźć własną ścieżkę zawodową lub podjąć ważną dla siebie decyzję,
Zarówno dla mnie, jak i dla mojego zespołu najważniejsza jest praca z drugim człowiekiem oparta na etycznym i profesjonalnym podejściu pełnym zrozumienia i życzliwości. Zależy mi na tym, aby w trakcie wspólnej pracy pomagać pacjentowi w zrozumieniu i rozwiązywaniu zgłoszonych przez niego trudności oraz dążyć do osiągnięcia wspólnie ustalonych celów. To, że mogę towarzyszyć drugiemu człowiekowi w drodze do poznawania siebie i budowania życia w zgodzie ze swoimi wartościami jest dla mnie nie tylko zawodem, ale dużym szczęściem.
Gdzie zdobywałam wiedzę?
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Interego w Warszawie akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Doświadczenie zdobywałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, gdzie udzielałam porad psychologicznych, wykonywałam diagnozy dla dzieci i młodzieży oraz sesje wsparcia dla rodziców. Zajmowałam się także współprowadzeniem grup terapeutycznych dla młodzieży zmagającej się z zaburzeniami odżywiania, problemami z regulacją emocji oraz dla dzieci w spektrum autyzmu. Pracowałam również udzielając porad psychologicznych i psychodietetycznych dla nastolatków i dorosłych w Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapii Psychodynamicznej. Mam również doświadczenie pracy jako psychoterapeutka w Centrum Psychodietetyki i Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Przemiana” oraz w Instytucie Psychoterapii “Healio”. Odbywałam staż w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania “Otulenie” w Warszawie, a także w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym SPZOZ w Rybniku.
Zajmowałam się prowadzeniem warsztatów socjoterapeutycznych dla dzieci w klasach 1-3. Jestem twórcą zajęć dla młodzieży realizowanych w ramach profilaktyki uzależnień i przeciwdziałaniu narkomanii i alkoholizmowi oraz wykładów psychoedukacyjnych dla dorosłych i młodzieży w tematyce psychodietetyki oraz psychologii motywacji. W trakcie studiów zdobywałam doświadczenie w tworzeniu treści edukacyjnych i informacyjnych w tematyce psychologii, redagowaniu tekstów psychologicznych oraz promowaniu publikacji w mediach społecznościowych.
Oprócz pracy z pacjentami, zajmuję się również prowadzeniem social media.
Certyfikaty
