Skip to content
Nasz gabinet: Kraków (Grzegórzki), ul. Bandurskiego 66/4

Psychoterapia indywidualna młodzieży w Krakowie

Dorastanie to czas intensywnych zmian – emocjonalnych, społecznych i biologicznych. W Schematika w Krakowie oferujemy psychoterapię młodzieży, która pozwala nastolatkom bezpiecznie poradzić sobie z trudnościami, lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się funkcjonować w relacjach oraz codziennych wyzwaniach.

Zapewniamy wsparcie w trudnych sytuacjach, które dotykają młodych ludzi w szkole, w domu i w relacjach rówieśniczych.

Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia młodzieży?

Naszą ofertę kierujemy do nastolatków, którzy doświadczają:

  • problemów emocjonalnych
  • trudności szkolnych
  • zaburzeń lękowych i napięcia
  • zaburzeń depresyjnych / nastroju
  • zaburzeń odżywiania
  • zaburzeń zachowania lub wybuchów agresji
  • problemów z samooceną i poczuciem własnej wartości
  • konfliktów domowych, presji społecznej, problemów w relacjach rówieśniczych
  • poczucia izolacji, wycofania, niepewności
  • trudności w relacjach społecznych oraz trudności w nawiązywaniu relacji

Terapia wspiera dzieci i młodzież od 12 roku życia. Pracujemy z osobami, które mierzą się zarówno z chwilowymi kryzysami, jak i z poważniejszymi zaburzeniami psychicznymi dzieci i młodych dorosłych.

Na czym polega psychoterapia młodzieży?

Psychoterapia młodzieży polega na regularnych indywidualnych spotkaniach nastolatka z psychoterapeutą. W bezpiecznej przestrzeni młoda osoba może swobodnie mówić o emocjach, trudnościach i doświadczeniach, bez obawy o ocenę.

W procesie psychoterapii dzieci i młodzieży szczególnie ważne jest:

  • dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb dziecka,
  • budowanie relacji opartej na zaufaniu,
  • nauka regulacji emocji i radzenia sobie z trudnościami,
  • włączenie rodziców, kiedy jest to uzasadnione – poprzez konsultacje rodzinne.

Prowadzenie terapii indywidualnej obejmuje również psychoedukację oraz wsparcie w codziennych wyzwaniach.

Cennik

  • Psychoterapia indywidualna dorosłych i młodzieży – 190-250 zł

Jak przebiegają sesje?

1. Sesje konsultacyjne dla młodzieży

Pierwsze 3-5 spotkania mają charakter konsultacyjny. Zbieramy wywiad rozwojowy, ustalamy cele terapii oraz proponowany jest kontrakt psychoterapeutyczny. Rodzice również mogą wziąć udział w przynajmniej dwóch spotkaniach.

2. Indywidualna terapia młodzieży

Następnie rozpoczynają się indywidualne sesje terapeutyczne – raz w tygodniu lub częściej, w zależności od potrzeb.

Metody psychoterapii

Każda metoda dobierana jest do wieku, problemów i osobowości młodej osoby. Terapeuci w naszym Gabinecie pracują w nurcie poznawczo-behawioralnym, dialektyczno-behawioralnym i w podejściu systemowym. 

Terapia poznawczo‑behawioralna (CBT)

To jedna z najlepiej przebadanych i skutecznych form terapii. CBT pomaga przy:

zaburzeniach lękowych

zaburzeniach nastroju

problemach z samooceną

zaburzeniach zachowania

Z jakimi trudnościami pracujemy?

Terapia młodzieży pozwala uporządkować i zrozumieć wiele obszarów życia, m.in.:

  • zaburzenia adaptacyjne i reakcje na stres
  • kryzysy emocjonalne
  • problemy związane z agresją lub autoagresją
  • zaburzenia odżywiania
  • zaburzenia osobowości – objawy wczesne
  • problemy związane z uzależnieniami (internet, gry, substancje)
  • konflikty domowe i rówieśnicze
  • presję szkolną i trudności w nauce

Terapia pomaga dzieciom i nastolatkom odzyskać równowagę, poczuć sprawczość i lepiej funkcjonować w relacjach.

Psychoterapia online

Psychoterapia dzieci i młodzieży rekomendowana jest przede wszystkim w formie spotkań stacjonarnych, ponieważ bezpośredni kontakt z terapeutą sprzyja budowaniu relacji, poczucia bezpieczeństwa oraz uważnej obserwacji emocji i zachowań młodej osoby. Terapia indywidualna młodzieży prowadzona w gabinecie daje większe możliwości pracy nad trudnościami szkolnymi, relacyjnymi czy emocjonalnymi oraz pozwala dostosować tempo i metody do potrzeb nastolatka.

Konsultacje rodzinne i wsparcie rodziców

W razie potrzeby zapraszamy rodziców na dodatkowe konsultacje rodzinne, aby wspólnie omówić sytuację nastolatka i sposoby wspierania go w domu.

Naszym celem jest, by terapia nie tylko pomaga dziecku, lecz także wzmacniała całą rodzinę.

Dlaczego Schematika?

Jesteśmy centrum psychoterapii i centrum terapii, w którym pracują wykwalifikowani psycholodzy i psychoterapeuci specjalizujący się w pracy z młodzieżą.

Tworzymy bezpieczną, przyjazną przestrzeń – nasz Gabinet psychologiczno‑psychoterapeutyczny to miejsce, w którym młodzi ludzie mogą poczuć się akceptowani i wysłuchani.

FAQ - najczęstsze pytania

Umów wizytę

Jeśli Twoje dziecko mierzy się z trudnościami – nie musi być z tym samo.

W Krakowie prowadzimy profesjonalną psychoterapię indywidualną dla młodzieży oraz konsultacje dla rodziców.

Skontaktuj się z nami i umów pierwszą konsultację. Wspólnie zadbamy o dobrostan Twojego dziecka.

Cennik

Psychoterapia indywidualna dorosłych i młodzieży

190-250 zł

Wybierz specjalistę i dogodny termin wizyty

Jak umówić się na wizytę?

Wybierz formę wizyty - stacjonarnie lub online*
Wybierz typ wizyty
Wybierz specjalistę lub kliknij "Dowolny specjalista"
Wybierz datę i godzinę
Kliknij "Przejdź do rezerwacji"
Uzupełnij dane
Potwierdź wizytę i gotowe!

*Niektóre usługi odbywają się wyłącznie online. Jeśli nie widzisz wybranej usługi w formie stacjonarnej, sprawdź jej dostępność online

Opinie

Google
Ala Barszczewska profile picture
Ala Barszczewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam Panią Justynę. Dzięki terapii dowiedziałam się dużo o sobie, lepiej zrozumiałam swoje emocje i nauczyłam się je rozpoznawać. Nauczyłam się też mnóstwa innych rzeczy, które naprawdę zmieniły moje życie na lepsze. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i wsparcie. POLECAM
Google
Piotr Leśniewski profile picture
Piotr Leśniewski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem bardzo wdzięczny za wiedzę, jaką Pan Szymon mi przekazał podczas naszych spotkań. Nauczyłem się wiele, szczególnie o sobie, co niesamowicie poprawiło moją jakość życia w porównaniu do czasu sprzed terapii. Pan Szymon jest osobą pełną szacunku, empatii, pozwalającą czuć się bardzo swobodnie w jego otoczeniu. Nigdy wcześniej nie miałem okazji tak się otwierać, szczególnie przed kimś wcześniej mi obcym, a przy nim czułem dużą w tym łatwość. Dziękuję jeszcze raz za wspólne spotkania i bardzo polecam współpracę z Panem Szymonem.
Google
Ania profile picture
Ania
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Serdecznie polecam :) Chodziłam do Pani Julii na terapię ponad rok i to wprowadziło ogromną zmianę w moim życiu, a nie sądziłam przychodząc na nią, że to będzie w ogóle możliwe. Dziękuję z całego serca! ❤️
Google
Klaudia profile picture
Klaudia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Na terapię trafiłam w trudnym momencie swojego życia. Od samego początku dostalam jasne informacje na temat tego, jak będzie przebiegał proces terapii, a po kilku konsultacjach dostałam wytłumaczenie problemu z perspektywy psychoterapeutki, co pozwoliło mi lepiej zrozumieć mój problem. To było dla mnie ważne, bo byłam już kiedyś wcześniej na terapii, gdzie nie dostałam wyjaśnienia i wytłumaczenia tak obszernego jak tutaj. Terapeutka była empatyczna, zaangażowana, zawsze punktualna. Czułam się bardzo wysłuchana. Chodziłam prawie dwa lata i dzisiaj już mogę powiedzieć, że żyję zupełnie inaczej i lęk znacznie się zmniejszył :) Dziękuję serdecznie za pomoc!
Google
filip filip profile picture
filip filip
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam serdecznie! Regularna terapia bardzo mi pomogła!
Google
Joanna Olszewska profile picture
Joanna Olszewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Kadra złożona z wykształconych psychologów i psychoterapeutów pod stałą superwizją (ważne dla jakości pracy w gabinecie), jasna komunikacja, warunki współpracy i wizyt. Serdecznie polecam, oby więcej takich miejsc!
Google
Agnieszka Janas profile picture
Agnieszka Janas
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Serdecznie polecam