psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia
Pracuję z osobami dorosłymi cierpiącymi na depresję, zaburzenia lękowe, objawy wypalenia i wyczerpania przez stres. Wspieram również w trudnościach w relacjach interpersonalnych, ale również w poczuciu braku spełnienia i satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym.
Moją misją jest stworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni, w której znajdziesz zrozumienie i narzędzia, by stawić czoła wyzwaniom, z jakimi się mierzysz. Wspólnie skupimy się na sprecyzowaniu Twoich potrzeb oraz celów, nazwaniu doświadczanych trudności, zidentyfikowaniu czynników, które je podtrzymują i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
W pracy najważniejsza jest dla mnie etyka zawodu psychologa oraz wykorzystywanie metod oddziaływań psychologicznych, których skuteczność została dowiedziona w badaniach naukowych – czerpię z technik poznawczo-behawioralnych, w tym z narzędzi 3-fali (ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania).
Jak mogę Ci pomóc? Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności związanych z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem, relacjami oraz codziennym i zawodowym funkcjonowaniem. Pomagam również osobom przechodzącym przez kryzysy, mierzącym się z trudnymi doświadczeniami oraz poczuciem braku satysfakcji lub spełnienia w życiu.
Możesz zgłosić się do mnie m.in.:
w przypadku zaburzeń lękowych, nasilonego niepokoju, przewlekłego zamartwiania się, fobii społecznej lub OCD,
przy obniżonym nastroju, depresji i trudnościach z motywacją lub odczuwaniem przyjemności,
jeśli doświadczasz trudności związanych z ADHD i ich wpływem na codzienne funkcjonowanie,
w przypadku zaburzeń odżywiania, m.in. anoreksji, bulimii lub kompulsywnego objadania się,
jeśli chcesz lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i wartości oraz odnaleźć więcej satysfakcji w życiu osobistym lub zawodowym.
w trudnościach w relacjach, komunikacji, budowaniu bliskości, po zdradzie lub rozstaniu,
przy przewlekłym stresie, przeciążeniu, trudnościach ze snem oraz poczuciu wyczerpania,
przy objawach wypalenia zawodowego, pracoholizmie, mobbingu lub trudnościach z zachowaniem równowagi między pracą a życiem osobistym,
jeśli doświadczasz trudności związanych z emocjami, pewnością siebie, perfekcjonizmem, asertywnością lub odpornością psychiczną,
jeśli przechodzisz przez trudności związane z rodzicielstwem, okresem okołoporodowym lub stratą związaną z ciążą,
Decydując się na współpracę ze mną, możesz spodziewać się wielu eksperymentów myślowych oraz behawioralnych, angażujących i użytecznych ćwiczeń oraz materiałów do samodzielnego treningu.
W 2020 roku ukończyłam 5-letnie studia magisterskie ze specjalnością kliniczną oraz studia z przygotowania pedagogicznego na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Aktualnie biorę udział w całościowej 4-letniej szkole Psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU (ośrodek rekomendowany i atestowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).
Certyfikaty
Opinie
Źródło: TwójPsycholog.pl
Jak umówić się na wizytę?
*Niektóre usługi odbywają się wyłącznie online. Jeśli nie widzisz wybranej usługi w formie stacjonarnej, sprawdź jej dostępność online