Oferta
Co możemy Ci zaoferować?
Konsultacja psychologiczna
Jesteś w kryzysie życiowym? Przeżywasz stratę, żałobę, rozstanie? Masz kłopoty z bezsennością? Czujesz się wypalony/wypalona zawodowo? Nie wiesz czego potrzebujesz i czy jesteś gotów/gotowa na psychoterapię? Warto jest rozważyć konsultację psychologiczną.
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Masz trudność ze zrozumieniem siebie? Czujesz, że emocje Cię przytłaczają? Masz trudność z budowaniem satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi? Zauważasz w swoim funkcjonowaniu negatywne schematy, które uniemożliwiają Ci komfortowe życie? Powodów, aby skontaktować się ze specjalistą może być wiele, a rozpoczęcie psychoterapii może być dobrym krokiem w kierunku rozwiązania swoich trudności.
Psycholog dla dzieci
Zauważasz u swojego dziecka trudności emocjonalne, lęk, wybuchy złości lub problemy w relacjach z rówieśnikami? A może martwią Cię zmiany w zachowaniu dziecka, spadek nastroju, wycofanie lub trudności w szkole? W takich sytuacjach warto rozważyć konsultację z psychologiem dla dzieci.
Terapia seksuologiczna
Niepokoją Ciebie kwestie związane z Twoim życiem seksualnym? Chcesz rozwijać swoją seksualność? Zmagasz się z dysfunkcjami seksualnymi? Potrzebujesz wsparcia w związku z Twoją orientacją seksualną? Warto rozważyć konsultację i/lub terapię seksuologiczną.
Konsultacje rodzicielskie
Nie potrafisz dogadać się ze swoim dzieckiem? Odczuwasz wątpliwości co do skuteczności swoich metod wychowawczych? Niepokoi Cię zachowanie Twojego dziecka? Chciałbyś/Chciałabyś lepiej zrozumieć swoje dziecko? Konsultacja rodzicielska może okazać się dobrym rozwiązaniem.
Terapia EMDR
Nie potrafisz dogadać się ze swoim dzieckiem? Odczuwasz wątpliwości co do skuteczności swoich metod wychowawczych? Niepokoi Cię zachowanie Twojego dziecka? Chciałbyś/Chciałabyś lepiej zrozumieć swoje dziecko? Konsultacja rodzicielska może okazać się dobrym rozwiązaniem.
Diagnoza ADHD
Masz wrażenie, że trudno Ci utrzymać koncentrację, nawet kiedy naprawdę zależy Ci na wykonaniu zadania? Odkładasz obowiązki do ostatniej chwili, zapominasz o terminach albo potrzebujesz dużo energii, żeby zorganizować rzeczy, które innym przychodzą z łatwością?
Konsultacja psychodietetyczna
Konsultacja psychodietetyczna pomaga lepiej zrozumieć własne nawyki żywieniowe, emocje związane z jedzeniem oraz mechanizmy, które wpływają na codzienne wybory. W Schematice pracujemy nad trwałą zmianą relacji z jedzeniem, a nie nad kolejną dietą czy krótkoterminowym planem działania.
Terapia CBT
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami oraz stopniowo wprowadzać zmiany, które realnie wpływają na codzienne funkcjonowanie. Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została potwierdzona między innymi w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, OCD czy PTSD.
Terapia ACT
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) pomaga budować bardziej elastyczne podejście do własnych doświadczeń. Zamiast koncentrować się wyłącznie na eliminowaniu nieprzyjemnych emocji, wspiera rozwijanie umiejętności, które pozwalają żyć zgodnie z własnymi wartościami i podejmować działania prowadzące do bardziej satysfakcjonującego życia.
Terapia DBT
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) pomaga lepiej rozumieć własne emocje, rozwijać skuteczne strategie radzenia sobie z nimi oraz budować życie zgodne z własnymi wartościami. To podejście stworzone z myślą o osobach doświadczających dużej wrażliwości emocjonalnej i trudności w regulowaniu emocji.
Terapia Schematów
Terapia schematów to integracyjna metoda psychoterapii, którą opracował przez Jeffrey Young. Wywodzi się z terapii poznawczo-behawioralnej, ale korzysta również z teorii przywiązania, terapii psychodynamicznej, terapii Gestalt oraz podejść skoncentrowanych na emocjach.
Umów się na wizytę