psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, terapeutka DBT
Skoro jesteś na moim profilu, to pewnie właśnie zastanawiasz się nad podjęciem procesu terapii i szukasz właściwego specjalisty. To ważny krok, więc tym bardziej warto poznać osobę, która będzie towarzyszyć Ci na drodze do zmiany. Poniżej możesz zapoznać się z garścią informacji o mnie, która, jak mam nadzieję, pomoże Ci w podjęciu decyzji.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, a obecnie kształcę się w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego z terapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie. To nurt terapii, który podkreśla wzajemne powiązania między myślami, emocjami i zachowaniem, a jego skuteczność została solidnie sprawdzona w badaniach naukowych. Uczestniczę także w całościowym szkoleniu z terapii dialektyczno-behawioralnej, dedykowanej pracy z pacjentami doświadczającymi dysregulacji emocjonalnej oraz cierpiącymi na zaburzenia osobowości.
Jak mogę Ci pomóc? Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności związanych z lękiem, nastrojem, emocjami, stresem, relacjami oraz codziennym funkcjonowaniem. Pomagam również osobom zmagającym się z ADHD, bezsennością, perfekcjonizmem, samokrytyką i prokrastynacją, a także przechodzącym przez różnego rodzaju kryzysy życiowe.
Możesz zgłosić się do mnie m.in.:
w przypadku zaburzeń lękowych, nasilonego niepokoju, przewlekłego zamartwiania się, fobii społecznej lub OCD,
przy obniżonym nastroju, depresji, spadku motywacji i trudnościach z odczuwaniem przyjemności,
jeśli doświadczasz trudności z regulacją emocji, dużej chwiejności emocjonalnej lub zaburzeń osobowości,
jeśli masz ADHD i związane z nim trudności z koncentracją, organizacją, prokrastynacją lub regulacją emocji,
w sytuacjach kryzysowych, m.in. po rozstaniu, w żałobie, przy samotności, przeciążeniu lub utracie poczucia sensu,
w trudnościach w relacjach, komunikacji, budowaniu bliskości lub po zdradzie i rozstaniu,
jeśli doświadczasz przewlekłego stresu, przeciążenia lub wypalenia zawodowego,
jeśli masz trudności związane z jedzeniem, m.in. kompulsywnym objadaniem się lub bulimią,
jeśli doświadczasz stresu mniejszościowego, przygotowujesz się do coming outu lub potrzebujesz bezpiecznej, afirmującej przestrzeni do rozmowy,
jeśli chcesz lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i wartości oraz budować bardziej satysfakcjonujące życie zgodne z tym, co jest dla Ciebie ważne.
Ukończyłam również kilkumiesięczne szkolenie z terapii akceptacji i zaangażowania, pomocnej w pracy z osobami borykającymi się m.in. z lękiem, depresją, perfekcjonizmem, czy po prostu chcącymi budować satysfakcjonujące życie oparte na wartościach. W pracy niezwykle istotna jest dla mnie etyka oraz proponowanie pacjentom oddziaływań o wysokiej skuteczności, dlatego stale rozwijam się poprzez uczestnictwo w szkoleniach (z certyfikatami możesz zapoznać się poniżej) oraz regularnie superwizuję swoją pracę u certyfikowanych superwizorów. Posiadam doświadczenie pracy jako psycholożka na szpitalnych oddziałach somatycznych, w licznych organizacjach pozarządowych, jak i w sektorze prywatnym.
Do swojego gabinetu zapraszam osoby dorosłe, cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe, ADHD, bezsenność; zmagające się z perfekcjonizmem, samokrytyką, obniżonym nastrojem i motywacją lub prokrastynacją, nadmiernym stresem i lękiem, trudnościami w regulacji emocji, czy doświadczające kryzysów życiowych o różnej naturze (np. żałoba, wypalenie zawodowe, rozstanie).
Możesz liczyć na to, że dołożę wszelkich starań, aby zbudować z Tobą relację, która ułatwi Ci ten trudny proces wprowadzania zmiany – bowiem silna relacja terapeutyczna jest do niego niezbędna. Jestem sojuszniczką osób ze społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities). Zależy mi na tym, aby każdy pacjent znalazł w moim gabinecie zrozumienie, akceptację oraz bezpieczeństwo.
Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, rękodzieła, natury i książek.
Certyfikaty
Opinie
Źródło: TwójPsycholog.pl
Jak umówić się na wizytę?
*Niektóre usługi odbywają się wyłącznie online. Jeśli nie widzisz wybranej usługi w formie stacjonarnej, sprawdź jej dostępność online