psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia
Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym z wykorzystaniem technik terapii trzeciofalowych, t.j. terapii schematu, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Oferuję wsparcie dla osób cierpiących z powodu stanów depresyjnych, zaburzeń lękowych, mających skomplikowaną relację z jedzeniem czy doświadczających trudności z regulacją swoich emocji. Pomagam również w adaptacji do nowej sytuacji życiowej, nauce budowania własnych granic czy trudnościach w relacjach interpersonalnych. Wykonuję również diagnostykę w kierunku zaburzeń osobowości, ADHD oraz spektrum autyzmu.
Jak mogę Ci pomóc? Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności związanych z lękiem, nastrojem, emocjami, relacjami oraz codziennym funkcjonowaniem. Pomagam również osobom mającym trudną relację z jedzeniem, przechodzącym przez kryzysy i zmiany życiowe oraz chcącym lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby.
Możesz zgłosić się do mnie m.in.:
w przypadku zaburzeń lękowych, nasilonego niepokoju, przewlekłego zamartwiania się, fobii społecznej lub OCD,
przy obniżonym nastroju, depresji i innych trudnościach związanych z nastrojem,
jeśli masz trudności z rozpoznawaniem, przeżywaniem i regulowaniem emocji,
w przypadku zaburzeń odżywiania, kompulsywnego objadania się, bulimii, anoreksji lub trudnej relacji z jedzeniem,
w przypadku zaburzeń osobowości,
w sytuacjach kryzysowych, m.in. po rozstaniu, stracie, w żałobie, samotności lub przy trudnościach z adaptacją do zmian,
przy niskiej samoocenie, braku pewności siebie, trudnościach z asertywnością lub akceptacją siebie,
z trudnościami w radzeniu sobie z nadmiernym perfekcjonizmem,
jeśli doświadczasz przewlekłego stresu, przeciążenia lub wypalenia zawodowego,
jeśli chcesz lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i schematy działania oraz budować bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Centrum Medycznym TRIMED w Łodzi, Miejskim Centrum Medycznym im. Jonschera w Łodzi, Oddziałach Zaburzeń Afektywnych oraz Psychotycznych w Centralnym Szpitalu Klinicznym w Łodzi, a także w gabinetach prywatnych. Stale poszerzam swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Należę także do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i poddaję swoją pracę stałej superwizji.
Istotne jest dla mnie budowanie bezpiecznej, pełnej akceptacji i zrozumienia przestrzeni, w której możemy wspólnie poobserwować doświadczane trudności i poszukać skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
Certyfikaty
Opinie
Źródło: TwójPsycholog.pl
Jak umówić się na wizytę?
*Niektóre usługi odbywają się wyłącznie online. Jeśli nie widzisz wybranej usługi w formie stacjonarnej, sprawdź jej dostępność online