Czego spodziewać się podczas pierwszego spotkania z psychologiem? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które rozważają rozpoczęcie terapii. Dla wielu osób pierwsza wizyta wiąże się z niepewnością, stresem, a czasem nawet obawą przed oceną. W tym artykule wyjaśniamy, […]

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej bywa trudna sama w sobie. Często pojawia się w momencie przeciążenia, długotrwałego stresu, kryzysu w relacjach albo wtedy, gdy czujesz, że „coś jest nie tak”, ale trudno to nazwać. Wiele osób zadaje sobie wtedy […]

Dorastanie to czas intensywnych zmian – emocjonalnych, społecznych i biologicznych. Nic więc dziwnego, że wielu rodziców, nauczycieli i opiekunów zastanawia się, gdzie przebiega granica między typowym buntem a sygnałami, że młody człowiek naprawdę potrzebuje pomocy psychologa. Nie chodzi o to, […]

Seksualność to ważna część życia – ma wpływ na relacje, zdrowie, samoocenę i codzienny komfort. Mimo to wiele osób zwleka z wizytą u seksuologa, bo uważa, że ich problem jest za błahy, sam przejdzie albo jest zbyt wstydliwy. Tymczasem większość […]

Kiedy ktoś po raz pierwszy rozważa terapię, często pojawia się jedno kluczowe pytanie: jak wygląda terapia w praktyce? Czy pierwsza wizyta polega na swobodnej rozmowie, szczegółowym wywiadzie, a może konkretnych ćwiczeniach terapeutycznych? Jakie są etapy psychoterapii, jak wygląda przebieg psychoterapii, […]