Nadmierna potrzeba kontroli często nie wynika z chęci dominowania nad innymi. Może być sposobem radzenia sobie z lękiem, napięciem i niepewnością. Na krótko daje ulgę, ale z czasem może prowadzić do przewlekłego stresu, zmęczenia i trudności w relacjach.

Nadmierna potrzeba kontroli często nie wynika z chęci dominowania nad innymi. Może być sposobem radzenia sobie z lękiem, napięciem i niepewnością. Na krótko daje ulgę, ale z czasem może prowadzić do przewlekłego stresu, zmęczenia i trudności w relacjach.

Nadmierna potrzeba kontroli często nie wynika z chęci dominowania nad innymi. Może być sposobem radzenia sobie z lękiem, napięciem i niepewnością. Na krótko daje ulgę, ale z czasem może prowadzić do przewlekłego stresu, zmęczenia i trudności w relacjach.

Nadmierna potrzeba kontroli często nie wynika z chęci dominowania nad innymi. Może być sposobem radzenia sobie z lękiem, napięciem i niepewnością. Na krótko daje ulgę, ale z czasem może prowadzić do przewlekłego stresu, zmęczenia i trudności w relacjach.

Regulacja emocji nie oznacza tłumienia uczuć ani osiągania ciągłego spokoju. To umiejętność zauważania tego, co się z nami dzieje, rozumienia emocji i wybierania reakcji, która w danej sytuacji rzeczywiście nam służy.

Jedna myśl szybko prowadzi do kolejnej, a po chwili w głowie pojawia się cały scenariusz tego, co może pójść źle. Im dłużej o nim myślisz, tym bardziej prawdopodobny zaczyna się wydawać.

Nie zawsze reagujemy wyłącznie na to, co naprawdę się wydarzyło. Często reagujemy na znaczenie, które nasz umysł nadał danej sytuacji. Brak odpowiedzi na wiadomość może zostać odebrany jako odrzucenie, uwaga przełożonego jako dowód braku kompetencji, a pojedynczy błąd jako potwierdzenie,…

Wiele osób rozpoczynających odchudzanie doskonale wie, jakie produkty warto wybierać, jak komponować posiłki i dlaczego aktywność fizyczna jest ważna. Mimo to kolejne próby kończą się frustracją, a utracone kilogramy wracają po kilku miesiącach.

Złość, smutek, lęk czy wstyd bywają odbierane jako coś, co należy jak najszybciej zatrzymać. Gdy pojawia się trudna sytuacja, wiele osób próbuje nie czuć, odsunąć od siebie napięcie albo zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło.

Nie zawsze brak ochoty na seks oznacza problem zdrowotny. Czasami za spadkiem libido stoją stres, przemęczenie, trudne doświadczenia, konflikty w związku lub emocje, które wpływają na sposób przeżywania bliskości. Problem spadku libido może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a…

W Schematice oferujemy terapię seksuologiczną dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją seksualność, przyjrzeć się wpływowi stresu na życie intymne oraz odzyskać większą swobodę i satysfakcję w relacjach. Pracujemy zarówno indywidualnie, jak i z parami, wspierając osoby doświadczające trudności związanych…

Seksualność w związku to jeden z tych obszarów, o których najtrudniej rozmawiać – zarówno z partnerem, jak i ze specjalistą. Wielu ludzi przez długi czas zmaga się z trudnościami w sferze intymnej w milczeniu, przekonanych, że to coś wstydliwego, nietypowego…