Terapia EMDR
Doświadczyłaś / doświadczyłeś w życiu trudnych, obciążających wydarzeń, które wciąż do Ciebie wracają? Zmagasz się z nawracającymi wspomnieniami, silnymi emocjami, napięciem w ciele lub poczuciem, że „coś się w Tobie uruchamia”, mimo że sytuacja jest już dawno za Tobą?
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna, oparta na badaniach metoda psychoterapii, szczególnie polecana w pracy z traumą i doświadczeniami stresującymi.
W Schematice prowadzimy terapię EMDR w Krakowie, dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta i jego gotowości do pracy.
Kiedy warto rozważyć terapię EMDR?
Terapia EMDR może być pomocna m.in. w przypadku:
- doświadczeń traumatycznych (jednorazowych lub złożonych)
- zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- trudnych doświadczeń z dzieciństwa
- lęku, napadów paniki, nadmiernej czujności
- uporczywych, nawracających wspomnień lub koszmarów
- silnych reakcji emocjonalnych, które wydają się „nieadekwatne” do sytuacji
- poczucia zamrożenia, napięcia w ciele lub trudności z regulacją emocji
Jak wygląda terapia EMDR?
Proces terapii EMDR jest ustrukturyzowany i etapowy. Obejmuje m.in.:
- dokładny wywiad i przygotowanie do pracy metodą EMDR
- budowanie poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji
- pracę z konkretnymi wspomnieniami lub doświadczeniami
- integrację nowych sposobów reagowania i regulacji emocji
Tempo pracy jest zawsze dostosowane do możliwości i gotowości pacjenta. Terapia EMDR nie polega na „zalewaniu” trudnymi wspomnieniami, lecz na stopniowej, bezpiecznej pracy w relacji terapeutycznej.
Terapia EMDR – Kraków
W Schematice terapię EMDR prowadzą certyfikowani psychoterapeuci, posiadający odpowiednie szkolenie i doświadczenie w pracy z traumą. Dbamy o to, aby proces terapeutyczny był bezpieczny, uważny i dopasowany do Twoich potrzeb.
Jeśli szukasz terapii EMDR w Krakowie, zapraszamy do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.
Cennik
- Sesja psychoterapii EMDR: od 190 zł
